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育児中に『ひとりになりたい』と思うのはダメ?罪悪感が軽くなった私の気づき

2026/5/31  

子どもは大切。 本当にかけがえのない存在です。 それでも、ときどき思ってしまうことはありませんか? 「少しでいいから、ひとりになりたい」 そんなふうに感じた自分に 胸がチクッとしたことはありませんか? ...

暮らしの工夫

「学校に行きたくない」と泣く朝、親の声かけで変わる?わが家で試した寄り添い方

2026/5/31  

朝、突然こぼれた 「学校に行きたくない」のひとこと。 泣きながら言われると、 親の心も一緒に揺れますよね。 どう声をかければいいのか分からない。 無理にでも行かせたほうがいいのか迷う。 このままで大丈 ...

子どもとの関わり方

「学校に行きたくない」と言われた朝、親はどう対応する?わが家でやってよかったこと

2026/5/31  

朝、子どもからぽつりと出た 「学校に行きたくない」のひとこと。 胸がざわっとして どう声をかければいいのか分からなくなりますよね。 無理に行かせたほうがいいのか。 休ませたらラクになるのではないか。 ...

子どもとの関わり方

子どもの言葉が遅いのはなぜ?親が変えた待ち方と向き合い方

2026/5/31  

子どもが小さい頃の悩みってたくさんあるけれど、 「言葉が遅い」は特に心配になりますよね。 まわりの子が少しずつおしゃべりになっていく中で、 わが子はまだ単語が少ない。 会話というより、うなずきや首振り ...

育児の悩み

夜中の授乳と夜泣きがつらいのはなぜ?心がラクになった5つの乗り越え方

2026/5/31  

赤ちゃん期の夜って、昼間よりずっと長く感じますよね。 眠いのに起きて、抱っこして…。 「お腹いっぱいなはずなのに、なんで寝ないの?」 「泣く理由はなに?」 って、頭の中がその言葉でいっぱいになる夜もあ ...

暮らしの工夫

ワンオペ育児は夕方から夜がしんどいのはなぜ?15時から21時を乗り切った私の工夫

2026/5/31  

ワンオペ育児をしていた頃、 一日の中で、どうしても気持ちに余裕がなくなる時間帯がありました。 毎日やってくるのに、 なかなか慣れることができなかった時間。 今日は、ワンオペ育児で一番しんどかった時間帯 ...

暮らしの工夫

ワンオペ育児で自分を守るには?気持ちがラクになった私の工夫

2026/5/31  

ワンオペ育児が当たり前だった頃、毎日いっぱいいっぱいで過ごしていました。 子どもが小さかったあの頃、 「ちゃんとしなきゃ」と思うほど、 気持ちに余裕がなくなっていた気がします。 そんな中で、これだけは ...

暮らしの工夫

何もできなかった日はダメなの?育児中に自分を責めなくなった方法

2026/5/31  

今日は何もしなかった日。 体も気持ちも重くて、なにもやる気が起きなかった一日ってありますよね。 以前は、そんな日があると 「また何もできなかった」と自分を責めていました。 でも、夜の時間の使い方を少し ...

暮らしの工夫

忙しい日の夜にイライラしないためには?私が続けた心を整えるルーティン

2026/5/31  

毎日ちゃんとやろうと思えば思うほど、朝や夜の時間がしんどく感じることってありませんか? 「早く寝かせなきゃ」「家事を終わらせなきゃ」 そうやって気づかないうちに、 自分にプレッシャーをかけてしまうこと ...

暮らしの工夫

ランドセルカバーは必要?100均から「まもるちゃん」に替えて感じたメリット

2026/6/1  

「せっかく買ったランドセル、6年間できるだけきれいに使ってほしい」 入学準備をしていると、そんなふうに感じることはありませんか? ランドセルは6年間使うものだからこそ、 傷や汚れ、雨の日のことも少し気 ...

暮らしの工夫

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